Analizar el movimiento para mejorar el desempeño
Alineada a SHAPE 2, de los Estándares Nacionales de SHAPE America.
Qué enseña esta lección
Puedes mejorar casi cualquier habilidad física analizándola con conceptos de biomecánica, tácticas y entrenamiento, y luego haciendo ajustes específicos. Grabarte en video, recibir retroalimentación o incluso enseñarle a alguien más te revela qué debes corregir. Saber cómo aprender una nueva actividad de forma eficiente es una habilidad que te acompaña toda la vida.
Ejemplo resuelto
Si tu porcentaje de tiros libres es bajo, grábate en varios intentos, compara tu forma con la técnica correcta, nota que no estás siguiendo el movimiento hasta el final y practica ese ajuste específico hasta que mejore.
Preguntas de práctica
- Menciona una herramienta que puedas usar para analizar tu técnica.
- ¿Por qué enseñar una habilidad profundiza tu propio aprendizaje?
- Elige una habilidad y describe un ajuste específico que puedas practicar.
Mira la lección
Esta lección tiene video en español: el mismo que abre el código QR del cuaderno impreso.
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