Competencia y confianza en actividades para toda la vida
Alineada a SHAPE 1, de los Estándares Nacionales de SHAPE America.
Qué enseña esta lección
El objetivo real de la Educación Física en la preparatoria es convertirte en una persona físicamente activa para toda la vida, alguien que pueda y quiera mantenerse activo después de graduarse, sin que ninguna clase lo exija. Eso significa desarrollar una verdadera habilidad en varias actividades que encajen en tu vida futura, como una rutina en el gimnasio, correr, escalar o practicar deportes recreativos. Tratar la actividad física como un hábito normal de adulto desde ahora te prepara para una salud duradera.
Ejemplo resuelto
Elegir una o dos actividades que puedas seguir haciendo, como correr una vez a la semana y una sesión en un gimnasio de escala, te da un plan para mantenerte activo en la universidad y más adelante, cuando la Educación Física estructurada ya no esté.
Preguntas de práctica
- Menciona dos actividades que podrías seguir practicando de adulto.
- ¿Por qué la Educación Física en la prepa se enfoca en la actividad para toda la vida?
- Elabora un plan sencillo para mantenerte activo después de graduarte.
Mira la lección
Esta lección tiene video en español: el mismo que abre el código QR del cuaderno impreso.
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