Patrones de movimiento maduros y combinaciones de habilidades
Alineada a SHAPE 1, de los Estándares Nacionales de SHAPE America.
Qué enseña esta lección
A medida que creces, tus habilidades básicas se vuelven más fluidas y comienzas a combinarlas, como rebotar un balón mientras corres o atrapar y lanzar en un solo movimiento. Una buena técnica, como dar un paso hacia tu objetivo al lanzar, hace tus movimientos más fuertes y precisos. Cuanto más practicas, más natural se siente.
Ejemplo resuelto
Intenta un lanzamiento por arriba hacia un objetivo: da un paso hacia adelante con el pie contrario al brazo con que lanzas, apunta al objetivo y termina el movimiento. Luego rebota un balón mientras caminas hacia una pared y regresas.
Preguntas de práctica
- Lanza por arriba dando un paso con el pie contrario.
- Rebota un balón mientras caminas 10 pasos.
- ¿Por qué ayuda dar un paso hacia tu objetivo?
Mira la lección
Esta lección tiene video en español: el mismo que abre el código QR del cuaderno impreso.
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