Valorar la actividad física y encontrar lo que te gusta
Alineada a SHAPE 5, de los Estándares Nacionales de SHAPE America.
Qué enseña esta lección
Estar activo no solo es bueno para ti, también puede ser muy divertido y una excelente manera de sentirte seguro y hacer amigos. Hay muchas formas de moverte, como bailar, andar en bici, nadar o practicar artes marciales, así que puedes encontrar lo que más te guste. Cuando disfrutas una actividad, querrás seguir haciéndola.
Ejemplo resuelto
Prueba tres actividades diferentes este mes: quizás andar en bici una semana, un video de baile otra, y nadar otra. Fíjate cuál es la que más te hace sonreír y haz más de esa.
Preguntas de práctica
- Menciona una actividad activa que sea divertida para ti.
- ¿Cómo te ayuda la actividad física a hacer amigos?
- Elige una actividad nueva que te gustaría probar.
Mira la lección
Esta lección tiene video en español: el mismo que abre el código QR del cuaderno impreso.
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